РУСУКРENG
Зупинись! Кинь сигарету! Не пали!Нікотиноманія і АлкоголізмОдумайся! Відмовся від вживання спиртних напоїв!

Як алкоголь впливає на фізичну форму і заняття спортом

Якщо ти захоплюєшся спортом і хочеш зберегти красиву фізичну форму на довгі роки, тобі обов'язково потрібно знати, що в наших м'язах є червоні і білі волокна. Червоні волокна м'язів регулюють фізичну витривалість людини. Білі волокна м'язів регулюють те, як добре ти бігаєш і стрибаєш. Зловживання алкоголем руйнує і червоні, і білі волокна м'язів.

Чим більше ти вживаєш алкоголю, тим менш витривалим і адаптованим до спортивних навантажень стають твої м'язи, а, отже, і ти сам.

І коли від надмірного вживання алкоголю розвинеться підвищений артеріальний тиск, а ми знаємо, що чим вище артеріальний тиск, тим більше навантаження на кровоносні судини і серце, то заняття спортом і зовсім доведеться припинити, аби не прискорити розвиток ішемічної хвороби серця, а в подальшому інфаркту міокарду або інсульту.

Справжні спортсмени не вживають алкогольні напої!

Зміст
Нікотиноманія і алкоголізм

Нікотиноманії НІ!
Що насправді ми знаємо про тютюн і куріння
Що відбувається в організмі людини, яка палить тютюн
Як тютюнопаління впливає на організм курця початківця
Що відбувається в результаті тривалого тютюнопаління
Яка шкода від пасивного куріння
Вплив тютюнопаління на фізичну форму і заняття спортом
Популярні помилки про тютюн
Що треба робити підлітку, аби не закурити

Алкоголізму СТОП!
Що ми знаємо про алкоголь
Від чого залежить вплив алкоголю на організм людини
Що відбувається в організмі людини в результаті прийому алкоголю
Що може статися в результаті алкогольного сп'яніння
Що відбувається в результаті тривалого зловживання алкоголем
Як алкоголь впливає на фізичну форму і заняття спортом
Популярні помилки про алкоголь
Що треба робити підлітку, аби не вживати алкогольні напої
© 2009— «Нікотиноманія і алкоголізм» | Зворотний зв'язок
При передруці посилання (гіперпосилання) на джерело обов'язкове