РУСУКРENG
Остановись! Брось сигарету! Не кури!Никотиномания и АлкоголизмОдумайся! Откажись от употребления спиртных напитков!

Как алкоголь влияет на физическую форму и занятие спортом

Если ты увлекаешься спортом и хочешь сохранить красивую физическую форму на долгие годы, тебе обязательно нужно знать, что в наших мышцах есть красные и белые волокна. Красные волокна мышц регулируют физическую выносливость человека. Белые волокна мышц регулируют то, как хорошо ты бегаешь и прыгаешь. Злоупотребление алкоголем разрушает и красные, и белые волокна мышц.

Чем больше ты употребляешь алкоголя, тем менее выносливым и адаптированным к спортивным нагрузкам становятся твои мышцы, а, следовательно, и ты сам.

И когда от чрезмерного употребления алкоголя разовьется повышенное артериальное давление, а мы знаем, что чем выше артериальное давление, тем больше нагрузка на кровеносные сосуды и сердце, то занятия спортом и вовсе придется прекратить, чтобы не ускорить развитие ишемической болезни сердца, а в последующем инфаркта миокарда или инсульта.

Настоящие спортсмены не употребляют алкогольные напитки!

Содержание
Никотиномания и алкоголизм

Никотиномании НЕТ!
Что на самом деле мы знаем о табаке и его курении
Что происходит в организме человека, который курит табак
Как курение табака воздействует на организм начинающего курильщика
Что происходит в результате длительного табакокурения
Какой вред от пассивного курения
Влияние табакокурения на физическую форму и занятия спортом
Популярные заблуждения о табаке
Что надо делать подростку, чтобы не закурить

Алкоголизму СТОП!
Что мы знаем про алкоголь
От чего зависит влияние алкоголя на организм человека
Что происходит в организме человека в результате приема алкоголя
Что может произойти в результате алкогольного опьянения
Что происходит в результате длительного злоупотребления алкоголем
Как алкоголь влияет на физическую форму и занятие спортом
Популярные заблуждения об алкоголе
Что надо делать подростку, чтобы не употреблять алкогольные напитки
© 2009— «Никотиномания и алкоголизм» | Обратная связь | Статьи
При перепечатке ссылка (гиперссылка) на источник обязательна